Coachen gaat over méér dan techniek, tactiek en fysieke belasting. Hoe jij communiceert, beslissingen neemt, omgaat met druk en inspeelt op het gedrag van sporters, heeft directe invloed op prestaties én ontwikkeling.
Mentale begeleiding is er voor coaches die merken dat zij hun impact willen vergroten. Voor coaches die niet alleen hun sporters, maar ook zichzelf verder willen ontwikkelen.
Net zoals je als coach blijft leren op technisch en didactisch vlak, kun je ook je mentale en communicatieve vaardigheden trainen. Niet omdat er iets “mis” is, maar omdat er altijd ruimte is om effectiever te worden in je rol.
Wanneer is mentale begeleiding passend?
Mentale begeleiding kan helpend zijn wanneer je bijvoorbeeld:
- Beter wil omgaan met lastige situaties (blokkades, angst, motivatieproblemen)
- Het gevoel hebt dat sporters meer in zich hebben dan er nu uitkomt
- Wil groeien in coachvaardigheden zoals feedback geven, motiveren en sturen
- Moeite hebt om sporters mentaal goed te begeleiden in wedstrijden
- Zoekende bent in hoe je omgaat met spanning, fouten of emoties van sporters
- Twijfelt over je communicatie of merkt dat je boodschap niet altijd aankomt
- Last hebt van prestatiedruk of verwachtingen vanuit jezelf, ouders of omgeving
- Balans zoekt tussen prestatiedruk en plezier binnen je groep
- Meer structuur wil in mentale training binnen je trainingen
- Je als coach wil ontwikkelen richting een hoger niveau
Mentale begeleiding is geen “laatste redmiddel”. Het is een logische en professionele stap voor coaches die hun ontwikkeling serieus nemen. Mentale vaardigheden zijn trainbaar en helpen je bewuster, effectiever en met meer vertrouwen te coachen.
Waarom individuele begeleiding?
In een 1-op-1 traject staat jouw coachrol centraal. Geen standaardprogramma, maar praktische vertaling naar jouw dagelijkse praktijk. Je krijgt:
- Begeleiding die volledig is afgestemd op jouw sport, niveau en coachstijl
- Wetenschappelijk onderbouwde inzichten, direct toepasbaar in trainingen en wedstrijden
- Reflectie op jouw handelen als coach, zonder oordeel in een veilige en vertrouwelijke omgeving
- Concrete tools voor communicatie, mentale begeleiding en groepsdynamiek
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een intake waarin we jouw situatie, uitdagingen en doelen in kaart brengen. We kijken naar jouw coachstijl, je omgeving en waar je tegenaan loopt in de praktijk.
Vervolgens werken we in de sessies aan thema’s zoals:
- Effectieve communicatie en feedback
- Omgaan met spanning (bij jezelf en je sporters)
- Coachgedrag onder druk
- Motivatie en gedragsbeïnvloeding
- Omgaan met fouten en perfectionisme binnen je groep
- Opbouwen van vertrouwen en autonomie bij sporters
- Structureren van mentale training binnen je trainingen
- Wedstrijdcoaching
- Reflectie en zelfbewustzijn als coach
- Grenzen stellen en omgaan met verwachtingen (ouders, club, prestaties)
We werken niet alleen in gesprek, maar juist met praktische vertalingen naar jouw trainingen. Tussen de sessies door pas je toe wat je leert, waarna we evalueren en bijsturen.
Praktische informatie
De meeste trajecten bestaan uit 6 tot 10 sessies van 60 minuten. De frequentie is meestal eens per twee weken, zodat je voldoende ruimte hebt om te experimenteren in je eigen praktijk. Soms is een korter traject voldoende, soms is langere begeleiding passend. Dit stemmen we samen af.
De sessies kunnen live of online plaatsvinden. Live sessies vinden plaats in Houten in een gespreksruimte of gymzaaltje. In overleg zijn sessies op een andere (sport)locatie mogelijk.
In overleg kunnen sessies ook in de avonden en weekenden gepland worden.
Investering
Een persoonlijk begeleidingstraject voor coaches bevat: specialistische begeleiding van een in turnen gespecialiseerde sportpsycholoog, praktische tools en (indien gewenst) korte tussentijdse afstemming per mail/app. Voor het traject gelden de volgende tarieven (inc. btw):
- Per losse sessie: €105,-
- Pakket 5 sessies: €495,-
- Pakket 10 sessies: €945,- (Enkele pakketten beschikbaar voor €645,- die in het kader van de VSPN accreditatie worden aangeboden, informeer of dit passend is voor jouw situatie)
Een intakegesprek is vrijblijvend omdat ik het belangrijk vind dat we eerst bekijken of jouw hulpvraag en mijn werkwijze goed op elkaar aansluiten. Ga je door met het begeleidingstraject, dan wordt de intakesessie gefactureerd. Als je besluit niet verder te gaan, is het intakegesprek gratis.
Na de intake kunnen we overleggen welk pakket (evt. aangevuld met losse sessies) passend is voor jouw traject. Pakketten worden vooraf gefactureerd, losse sessie aan het eind van elke maand.
Indien sessies op een alternatieve locatie plaatsvinden kunnen er reiskosten in rekening gebracht worden.
Een investering in jouw ontwikkeling als coach werkt direct door in de ontwikkeling en prestaties van je sporters.
Veelgestelde vragen
Is dit alleen voor coaches met problemen?
Nee. Veel coaches kiezen juist voor begeleiding om hun impact te vergroten en bewuster te coachen.
Moet ik op hoog niveau coach zijn?
Nee, mentale begeleiding is waardevol op elk niveau.
Is dit alleen voor turncoaches?
Nee, coaches uit alle sporten zijn welkom. Vaak werken we in de coachtrajecten aan sportoverstijgende vaardigheden, die zijn passend voor vele sporten.
Worden sporters betrokken bij het traject?
De focus ligt op jou als coach. Alleen als dat passend en wenselijk is, betrekken we de sporters bij jouw traject. We stemmen dit zorgvuldig af. Voor mentale begeleiding van teams en individuele sporters zijn aparte trajecten mogelijk.
Werkt online begeleiding ook?
Ja, ook coachvaardigheden en mentale processen zijn goed online te begeleiden.
Ik weet niet precies wat mijn hulpvraag is. Kan ik toch starten?
Ja, het verhelderen van je vraag is onderdeel van de intake.
Wat als mijn hulpvraag tijdens het traject verandert?
Dan passen we de inhoud van het traject daarop aan. Het blijft individueel maatwerk voor wat jij op dat moment nodig hebt om je doelen te bereiken.
Wordt sportpsychologie vergoed door mijn zorgverzekeraar/werkgever?
In de meeste gevallen is er voor sportpsychologische begeleiding geen vergoeding mogelijk vanuit de zorgverzekering. Vanuit de werkgever kan er een ontwikkelbudget zijn. Vraag het na bij je eigen werkgever/zorgverzekeraar.
Hoe weet ik of jij/TurnPsychologie bij mij past?
Lees hier meer over mij en TurnPsychologie. En we kunnen een kort (video)belgesprekje plannen om kort kennis te maken voor je beslist om een intakegesprek te doen.
Ik wil meer weten
Heb je vragen of wil je sparren of dit bij je past? Neem contact op via info@turnpsychologie.nl om een kort (online) gesprek te plannen. Dan kijken we samen wat passend is voor jouw situatie.
Ik wil aan de slag!
Mooi dat je jezelf als coach verder wil ontwikkelen om bewuster en met meer vertrouwen te coachen en je impact op het welzijn en presteren van je sporters te vergroten! Mail naar info@turnpsychologie.nl en dan plannen we je intakegesprek!